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新聞中心
高中生感到學業壓力大,對成績和排名焦慮和憂郁
2021-08-24 02:27

問題:學業壓力大,因為成績和排名的變化普遍焦慮、抑郁、注意力容易分散、失眠等現象嚴重

◆學業壓力大是普遍現象,每個同學都要面對,尤其是高三的同學們,這是客觀情況,必須要面對這種現實,不能想逃避。

◆對成績和排名抱著“順其自然”的態度,不必關注排名,每次考試盡力去做即可。焦慮、抑郁無意義,反而增添心理負擔,而且人在有心理負擔的情況下,不能發揮自己的水平。

◆舉例說明:平時的考試成績只是參考,高考成績才是關鍵,對平時的考試成績不需要過分關注。我們班當年高考成績第一的同學,平時的考試成績只是中上游,他高考時保持了良好心態,反而超水平發揮,而公認的成績前5名的同學高考成績反而不理想。尤其是:即使上了名牌大學,也不是一定會成才,而上了普通大學的學生,也有很多人將來成為優秀人才。所以說:上什么大學,只是人生的第一步,未來的人生路還需要不斷努力前行、不斷奮斗,才有可能達到人生目標


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